octubre 15, 2017

Educación: 10 claves para que no te equivoques al elegir carrera

Elegir mal la carrera universitaria se ha vuelto común en la vida de los recién graduados, pues descubrir la vocación profesional no es nada fácil, sobre todo al graduarnos a temprana edad del colegio y más, sin tener claros nuestros intereses. La magnitud de la pregunta: ‘¿a qué me voy a dedicar por el resto de mi vida?’ hace que encontrar la respuesta pueda resultar caótico en algunos casos y a veces se halle una errónea.

El hecho de equivocarse al elegir la carrera universitaria se convierte en un factor multicausal.

Las principales causas, como lo afirma Diana Carolina Caicedo, trabajadora social de la Universidad del Valle son: falta de conexión entre los estudiantes de grado décimo y once con la universidad, presión de los padres y/o la familia, poco acompañamiento de los colegios en la elaboración de un proyecto de vida y falta de investigación de la carrera de preferencia.Hablando de educación

Durante el proceso de elección de la carrera no te apresures, tómate el tiempo necesario para tener la seguridad de saber qué quieres estudiar y a qué te quieres dedicar. Solo así disfrutarás de tu vida universitaria y estarás alejado de incertidumbres, además, estarás enfocado hacia las metas que deseas alcanzar.

1. Conócete a ti mismo

Escoger la carrera universitaria es un proceso que debes iniciar haciendo una introspección; valorar tus cualidades, preguntarte qué te gusta, qué cosas te motivan y cuáles no soportas, cuáles son tus habilidades, en qué te destacas, qué no toleras, qué detestas y regularmente en qué has tenido éxito.

Al responder estas preguntas te habrás conocido un poco más y podrás visualizar las carreras que te interesan, y en las cuales puedes adaptarte, según sus exigencias. Siempre ten en cuenta que es un proceso de constante pregunta – respuesta y que la honestidad es importante.

2. ¿A qué me quiero dedicar?

Hazte esta pregunta: ¿A qué me quiero dedicar toda mi vida?

Si sabes que tienes talento para algo y eso es lo que te apasiona, es a lo que te debes dedicar. Es cierto que el factor económico es necesario, sin embargo, siempre que se elige algo que te gustaría ejercer en tu vida, esto hace que las posibilidades al éxito aparezcan. Dedicarse a algo no debe decidirse por inercia, porque es lo que te corresponde para poder sustentarte. Hazlo por convicción, cada quien se abre puertas para el triunfo, por más que haya competencia o no haya un mercado estable, la diferencia radica en cada profesional.

3. Información especializada

Cuando tengas en mente la carrera de tu preferencia, investiga su plan de estudios en varias universidades, pues cada una tiene diferentes enfoques. Analiza cada asignatura, qué tan bueno eres para ellas, cómo son las prácticas, cuáles son los campos de acción de los profesionales y en qué se relaciona con tu vida y con tus gustos. Tener en cuenta el futuro profesional es indispensable ya que en algunas ocasiones, como lo plantea Diana Carolina Caicedo, trabajadora social de la Universidad del Valle, la deserción no solo se presenta en la carrera, pues a veces la gente se gradúa, pero deserta durante la vida laboral.

4. Visita ferias educativas

Dedica tiempo a visitar ferias educativas para conocer la oferta de pregrados que hay en tu ciudad o en otras ciudades. Conoce, además, las opciones de financiación, las becas y los apoyos económicos. Cuando sientas interés por algunas, asiste a espacios donde hagas parte de la universidad sin la presión de ser estudiante, aprovecha, por ejemplo, para hacer pasantías por algunos días. Asiste a las clases, visualízate en dicha aula y como profesional. Hermelinda Cáceres, psicóloga de la Universidad Nacional, recalca la importancia de saber si la universidad donde se va a ingresar está aprobada por el Ministerio de Educación

5. No te dejes influenciar

Mientras buscas y te preguntas qué te gustaría ser y hacer, no te dejes presionar por personas externas que te aconsejen que estudies algo porque da dinero, o porque creen que serías bueno en ello. No te dejes influenciar por tus amigos y no ingreses a una carrera porque tu núcleo social la va a estudiar. Recuerda que los intereses y preferencias de las personas son diferentes. Hernando Reyes, coordinador de formación integral en Bienestar Universitario de la Universidad Autónoma de Occidente, afirma que muchos jóvenes viven en conflicto por los estigmas que tiene la sociedad sobre las carreras y gustos.

6. Compara carreras

Una vez tengas claridad en las carreras que te satisfacen, investígalas desde el campo de estudio hasta el profesional. Suele ocurrir que te guste lo que se hace en el aula, pero no lo que sucede en el campo profesional. Laura Cadavid, psicóloga del Centro para la Excelencia Académica de la Universidad Autónoma de Occidente, afirma que es importante tener claridad en todos los aspectos que se relacionan con la carrera y una vez tengas la información de los pregrados que hacen parte de tu lista, la debes comparar, haz también un listado de beneficios y revisa cuál es la que está más acorde con tus intereses.

7. Habla con estudiantes y profesionales

Dedica tiempo a conversar con personas que ya estén en semestres avanzados de la carrera que te gustaría estudiar, pregúntales todo lo que te inquieta y te causa duda. Ellos pueden ser la mejor fuente, así como también los egresados, aquellos que ya hacen parte del mundo laboral, obsérvalos en su día a día, búscalos, habla con ellos y pregúntales sobre lo positivo y negativo respecto de ejercer su profesión.

Una visión de estos profesionales, diferente y experimentada, te ayudará mucho para tomar decisiones aterrizadas.

8. Confía en ti

La confianza que tengas en ti mismo es primordial a la hora de escoger el pregrado a estudiar, a lo largo del camino encontrarás nuevos intereses y habilidades que aprovechar y por supuesto, te darás cuenta que los próximos cinco años de tu vida estarán llenos de retos que superarás si crees en ti y estás seguro de la decisión final tomada.

Como te has dado cuenta, los desafíos comienzan desde la elección y en algunos casos, la inseguridad puede ser la causante de una mala decisión. Además, te puede frenar a la hora de tomar la correcta. Conócete, cree en ti y conseguirás lo que quieres. No dudes de tus capacidades, tú puedes lograrlo.

9. Test de orientación

No olvides que las herramientas están a tu alcance. Con psicólogos o páginas de internet podrás aplicar a test de orientación profesional, en los que deberás responder sobre tus aspiraciones, habilidades, fortalezas, pasatiempos, gustos, disgustos, y otros aspectos. Así crean tu perfil profesional u ocupacional. De acuerdo con tus respuestas, encontrarás con qué campos tienes afinidad.

Estos test son un instrumento y un buen punto de partida para conocer tus áreas de preferencia a la hora de optar por una carrera. Recuerda, el autoconocimiento y la honestidad son importantes.

10. Talleres de orientación

Algunas instituciones como colegios o las mismas universidades ofrecen talleres de orientación vocacional con expertos que ayudan a despegar dudas. Estos talleres reúnen en gran parte los pasos anteriores para que finalmente se tome una decisión acertada. La psicóloga Laura Cadavid, encargada de realizar estos talleres a futuros estudiantes de la Universidad Autónoma, cuenta que el proceso inicia con una entrevista para conocer gustos, intereses y aptitudes; luego se aplican dos pruebas para identificar carreras afines con la persona y sus habilidades. Por último, se evalúan todos los resultados.// El País

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septiembre 23, 2017

10 claves para lograr que tus hijos dejen de apoderarse de tu cama

Algunos se pasan en silencio y se acomodan bien en el medio de la cama de sus padres que, pasados de cansancio, no tienen energía para volver a llevarlos a su cuarto. Así los dejan dormir con ellos a pesar de las patadas y de la incomodidad. Otros ni siquiera se duermen en sus propias camas, sino que sólo logran conciliar el sueño metidos entre las sábanas que comparten con mamá y papá: son los que nunca se fueron de allí, los que se quedaron: primero con la excusa válida de favorecer la lactancia y el descanso de la madre y segundo porque enseñar una rutina de sueño adecuada es abrir uno más de los miles de frentes que implica criar a un hijo. Ahora bien, con el paso del tiempo el asunto comienza a convertirse en un dolor de cabeza para toda la familia. Todas las noches es la frustración de dormir mal. Y es ahí cuando surge la incógnita, cuando el bebé crece y el deseo de un buen descanso se hace cada vez más intenso y también cuando comenzamos a percibir que tanto pegoteo no es sano para el buen desarrollo. Dicho sin eufemismos: cómo hacer para sacar a nuestros pequeños de nuestra cama.

La edad adecuada

Durante los primeros meses de vida de nuestro bebé, las madres y los padres nos sentimos justificados para meterlo en la cama con nosotros. Nos repetimos como un mantra: así no llora y siente el calor de quienes lo amamos, todos dormimos relativamente bien y, por encima de cualquier razón, consideramos que el compartir la cama con el bebé es una gran solución para dar la teta sin tener que casi que despertarnos ni tampoco levantarnos. Sin embargo, el asunto no es ni tan lineal ni adecuado. En este sentido, Marisa Russomando, licenciada en psicología especializada en maternidad y crianza y autora del libro Rutinas desde los pañales, asegura que "a ninguna edad los bebés deberían dormir con sus padres y mucho menos cuando son recién nacidos debido al riesgo físico de asfixia que implica". Vale aclarar que la especialista se refiere a compartir la cama con los padres, no al uso de la cuna de colecho.

Pero con los bebés nunca se sabe. Así como hace décadas los pediatras aconsejaban que duerman boca abajo y luego dijeron que era mejor de costado y ahora indican que es más seguro boca arriba, así también con el sueño. El doctor Marcos Mercado, pediatra, cuenta que "hace unas pocas semanas la subcomisión de Lactancia Materna y el Grupo de Trabajo de Muerte Súbita e Inesperada del lactante pertenecientes a la Sociedad Argentina de Pediatría llegaron a un inédito consenso por el que determinaron que el colecho no sólo favorece la lactancia sino que a su vez también protege al bebé de la muerte súbita". De acuerdo con el documento la cohabitación sin colecho durante los primeros seis meses de vida es el espacio más seguro para los bebés a la hora del sueño. En otras palabras: nada de meter a los pequeños adentro de la cama, sino en una cuna de colecho, en un catre o un moisés, pero siempre en el cuarto de los padres.Padres e hijos

Contamos con una tregua de seis meses antes de arrancar con los pasos necesarios para la construcción de una adecuada rutina del sueño que favorezca al niñ@ y a toda la familia. A partir de esa edad, los especialistas recomiendan pasar de cuarto al bebé porque cuanto más se quede más trabajo nos costará sacarlo.

Colecho forever

Hacemos lo que podemos. Nadie es de manual: ni padres ni bebés. Es esperable que de pronto, entre el cansancio y el trabajo de malabaristas para atajar todas las pelotitas de la vida, nos encontremos con un niño o una niña bebé ocupando en horizontal el 1.40 cm de nuestra cama. Comprar una king size no es solución. Se trata de motivar a nuestro bebé para que pueda desarrollar de su propia independencia. Así lo explica la licenciada Russomando: "dormir solos es una de las tantas separaciones saludables que ayudan a los niños a construir autoconfianza, libertad y otros recursos vinculados con el saber esperar y con la capacidad de calmarse solos. Cuando el niño sigue durmiendo con sus padres termina siendo dependiente emocionalmente de ellos".

Pero no exageremos. Tampoco es tan tremendo: cada caso tiene sus propias características que deben ser evaluadas en su totalidad. "Es importante considerar si el niño en cuestión puede establecer relaciones adecuadas con sus pares y si tiene la capacidad de expresarse con un buen uso del lenguaje, entre otras habilidades, en síntesis, si el problema del sueño es una situación aislada o forma parte de un entramado más complejo", explica Mercado.

Tomar la decisión

Esto es como la adaptación al jardín. Nos da pena, no queremos dejar a nuestro hijo o hija, pero sabemos que es lo mejor, que le va hacer bien y que una vez tomada la decisión no podemos retroceder ni dudar. No hay medias tintas. Para que nuestro bebé aprenda a dormirse solo en su cuarto debemos tomar el toro por las astas y ser los líderes del cambio: acá no hay vueltas, una vez que nos sentimos con la energía para completar el proceso, el cambio comienza de un día para el otro. Puede ser difícil pero si lo hacemos bien los especialistas aseguran que con unas semanas de entrenamiento el objetivo estará cumplido.

Las diez claves para la construcción de un ritual de sueño adecuado

1-Ser consistentes. "Los padres deben estar de acuerdo con la decisión y apoyarse entre sí", Marcos Mercado.

2-Crear una rutina del sueño. "Es muy útil jugar a acostar a los muñecos como primera parte de la rutina del sueño. Conviene inaugurar una media hora de disponibilidad total de los padres antes de que el niño se duerma", Maritchu Seitun, licenciada en psicología especialista en crianza, autora de varios libros, entre ellos, ¡A la cama!, ideal para lidiar con estos problemas.

3-Ir despacio. "Evitar dormir al bebé o niño para después pasarlo a la cuna o a la cama. La idea es que aprenda a dormirse por su cuenta en nuestra compañía", Marcos Mercado.

4-Minimizar nuestra presencia."Quedarnos sentados en su cama hasta que se duerma los primeros días. Luego podemos ir saliendo del cuarto de a diez segundos sumados por día hasta que un día volvamos y ya se haya dormido", Maritchu Seitun.

5-Hacerlo sentir seguro. "En determinadas ocasiones el niño puede necesitar que le hagan compañía, por eso es clave estar disponibles para estos desvelos, para que no sienta que es un destierro y que seguimos estando disponibles", Gabriela Nelli, licenciada en psicología especialista en maternidad del espacio Alojar y Criar.

7-No dejarlo llorar. "Si se despierta de noche se debe responder a su llamado pero con la mínima intervención posible. Hablarle con dulzura y firmeza pero siempre dejándolo en su cuna o su cama", Marcos Mercado.

8-Asumir el cansancio. "Si se despierta y se pasa directo a la cama de los padres, no hacerse el distraído, sino acompañarlo a su cuarto y esperar a que vuelva a dormirse", Russomando.

9-Ser claros. "Podemos explicarle que todos tenemos que descansar, decírselo de manera explícita para que entienda que el sueño es necesario para los padres también", Russomando.

10-Evitar el enojo. "No entrar en el pegoteo del llanto. Cortarlo de inmediato con un BASTA suave pero firme. En definitiva, no es tan grave, es dormir, algo necesario y natural", Russomando.// La Nación

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septiembre 09, 2017

10 secretos que no sabías de Freddie Mercury

Sin duda alguna, Freddie Mercury es una de las voces más privilegiadas de los últimos tiempos. Su nombre real Farookh Bulsara, de origen parsi e indio, nació el 5 de septiembre de 1945 en lo que hoy es Tanzania. Fue fundador y líder en composición y voz de la agrupación inglesa Queen, que brilló con mayor fuerza en los años setenta y ochenta.

Toda una figura, un artista en toda la extensión de la palabra: músico, autor, cantante, pianista, diseñador y showman.

Murió por una bronconeumonía por complicación el sida, el 24 de noviembre de 1991, a solo dos días de informar a manera  oficial que sufría esta enfermedad.Secretos de músicos

Lo consideramos ¡Simplemente inolvidable! Gracias Freddie Mercury por tus contribuciones al rock y la música.

TE COMPARTIMOS 10 DATOS CURIOSOS DE FREDDIE MERCURY QUE SEGURO TÚ NO SABÍAS:

  1. Era íntimo de Elton John y Lady D. Admiraba mucho a Liza Minnelli y amaba la música de Pink Floyd, Aretha Franklin, The Who, Jim Croce, Bob Dylan, Elvis Presley, Led Zeppelin, The Rolling Stones, Jimi Hendrix y The Beatles.
  2. No se consideraba buen pianista y por temor usaba secuencias; ya para sus últimos discos decidió dejarlo un poco.
  3. Se acaba de revelar que el amor de su vida fue una mujer de nombre Mary Austin.
  4. Jim Hutton fue la pareja con quien estaba cuando murió a causa del sida.
  5. Estudió Diseño Gráfico, ¿ya vieron el logo de Queen?
  6. Se avergonzaba un poco de su dentadura prominente, rasgo que al final sería un distintivo de su gran personalidad.
  7. Le temía muchísimo a viajar en avión, tenía aversión al modelo DC10.
  8. Su tipo de voz era barítono, aunque usualmente cantaba en el registro de tenor.
  9. Su conocimiento por la música era nato, ya que como él mismo declaró alguna vez, le costaba mucho trabajo leer la música, hacía apuntes muy a su estilo.
  10. Una de sus primeras influencias musicales fue la cantante Lata Mangeshkar.// Televisa
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agosto 27, 2017

10 cosas que no te enseñan en la Carrera de Derecho

¿Qué aprendes en la carrera de Derecho? Leyes y más leyes. Pero los abogados no solo necesitan eso, sino mucho más. Por eso, te enseñamos algo que nadie te habrá explicado: 10 cosas que no te enseñan en la Carrera de Derecho

1. Aprende un idioma poco común

El inglés es a día de hoy una herramienta indispensable en el mundo de la abogacía. En el mundo actual, marca la diferencia aquel que no sabe hablar esta lengua.

Poder comunicarte bien con tu cliente es lo esencial, y en la actualidad la globalización permite muchos intercambios económicos, empresariales y legales, por lo que la figura del abogado competente en lenguas como el ruso, el alemán, el chino o el francés es esencial.Para gente de Derecho

2. Especialízate

Como más te especialices mejor. La época de la práctica jurídica "generalista" llegó a su fin. Es muy difícil tratar todos los campos de la abogacía con un nivel suficiente de especialización.

Los clientes buscan abogados que les garanticen que dominan los temas sobre los que les van a prestar asesoría o en los que los que van a defender en juicio.

Como más alto sea tu grado de especialización, serás más único y ofrecerás un servició más diferente.

3. Aprende a cobrar por tu trabajo

Ya te habrá pasado que tan pronto tus familiares conocen que estás estudiando Derecho, te consultan cualquier tipo de cuestión. Y se piensan que dar asesoría jurídica debe ser gratuita.

Pero no es así. Ya sabrás que estudiar Derecho requiere mucho tiempo, al igual que mucho dinero. Desde un primer momento debes tener tus tarifas pensadas para que sea quien sea tu cliente, recibas lo que debes.

4. Cuida tu imagen

Muchos estudiantes llevan ropa cómoda para llegar a clase: ropa deportiva, ropa ámplia, porque en muchas ocasiones se tiene que llegar a la universidad en transporte público, se tiene que caminar mucho, etc. Eso es normal, pero esa no es la imagen que se debe llevar cuando se trabaja como abogado.

En el caso de los hombres, se tiene que llevar si o sí traje con corbata. En el caso de las mujeres trajes sastre. No deberías ser ni muy elegante ni muy educado con exceso. La primera impresión que se llevan de nosotros será la que perdurará.

5. Desarrolla una capacidad que te permita diferenciarte de los demás (positivamente)

Dado que el número de estudiantes de Derecho ha crecido de una forma espectacular en los últimos años, debes encontrar una forma de diferenciarte de los demás.

Sin duda, hoy en día tener el título universitario de Derecho no significa conseguir un trabajo de abogado en poco tiempo, sino todo lo contrario. Por eso desarrollar una competencia única como la competencia de un idioma, la facilidad a la hora de hablar, una gran red de contactos, etc te va a ayudar mucho más de lo que crees.

6. Aprende a negociar

Los abogados no siempre son conscientes que en muchos casos lo mejor para sus clientes es llegar a un acuerdo rápido. Una correcta negociación entre los abogados puede evitar que muchos asuntos tengan como única solución la vía judicial.

En el artículo 17 se ordena que existen leyes que contemplan mecanismos alternativos de solución de controversias, de forma que muchos casos se pueden resolver a través de mediación, conciliación o arbitraje. En la universidad, se ve la negociación como un acto similar a la corrupción, pero no es para nada así.

7. Busca un mentor

Muchos jóvenes estudiantes de Derecho quieren llevar el trabajo de abogado "a su manera", sin hacer caso de otros abogados con más experiencia.

Lo cierto es que hay mucho que aprender de los abogados más experimentados. Pero no solo en clases, conferencias o libros, sino también en situaciones informales: tomando un café, paseando o hasta en un bar.

8. Apóyate en la ciencia

En el mundo de la abogacía de hoy en día tener la razón es cada vez más difícil, por lo que te debes siempre apoyar en la ciencia. Las aportaciones de la ciencia tienen un impacto cada vez más notable para el desenlace de los juicios, de modo que debes conocer su funcionamiento y alcances para hacerlos valer.

9. Haz listas "to - do"

En muchos estudios se ha demostrado que la mente humana trabaja peor cuando tiene muchos asuntos pendientes para realizar.

Los abogados se despiertan preocupados con el vencimiento de un término procesal y se van a dormir pensando en llamar al cliente que no los ha pagado desde hace varios meses. Todos estos temas restan energía, ya que incluso en los momentos de descanso, están en nuestras mentes.

Pero es puedo cambiar con las listas "to-do". Tener escrito en un papel todas las cosas que debemos hacer nos quitará preocupaciones de la cabeza. Pueden ser diarias, semanales, mensuales o anuales.

10. Buena actitud

Por muy mal que esté la situación en tu país para los abogados y estudiantes de Derecho, por muchas injusticias que veas en tu entorno, por muchas crueldades que te cuestionas cómo pueden ser posible, es tu deber ser profesional.

Una actitud positiva y correcta es el primer paso para construir el camino hacia el éxito. Esa es una de las pocas cosas que depende directamente de nosotros.// Docsity

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Carrera de Derecho en la UPEA

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agosto 18, 2017

10 mitos sobre la psicología

Conoce los mitos que existen sobre la psicología.Mitos sobre psicología

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julio 29, 2017

10 razones para no comer productos enlatados

Durante la segunda guerra mundial, los Estados Unidos buscaban un método para alimentar a sus soldados arrojando cargas de comida en el espacio enemigo. Los enlatados eran ideales por la resistencia al impacto.

Con el paso del tiempo, esta industria fue creciendo por la ventaja de guardar y conservar los alimentos por más tiempo.

10 razones por las que no deberías comer enlatados Consejos de alimenrtación

  1. El bisfenol es una sustancia química que se encuentra en latas de aluminio y estaño, principalmente. El hecho de que este componente esté presente en los alimentos aumenta la probabilidad de que se conviertan en tóxicos y peligrosos para la salud (aunque se consuma en bajas cantidades). Los problemas para salud de consumir bisfenol se relacionan con enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer o infertilidad, entre otros.
  2. A la hora de alimentarse de alimentos en lata, el estaño es otro de sus inconvenientes. El estaño es un elemento perjudicial para el organismo que puede provocar irritaciones cutáneas y oculares, así como problemas neurológicos. Este aumenta cuando las latas de conserva están a punto de caducar o cuando se abre una lata y entra en contacto con el aire.
  3. La sustancia que reviste a las latas por dentro lleva por nombre resina epoxipa y su función es evitar que los alimentos toque en interior de la lata, esta resina que es plástica se adhiere a los alimentos y luego sin saberlo es consumida.
  4. Los alimentos enlatados ciertamente hacer creer que poseen cierta frescura, al abrirlos se puede percibir su olor, pero para que esto suceda se agregan más químicos nocivos para la salud que se encargan de mantener el olor en los alimentos y evitar su deterioro.
  5. Los alimentos enlatados poseen sodio y este afecta el sistema cardiovascular considerablemente lo cual provoca problemas de hipertensión.
  6. El hecho de poner los alimentos en latas de aluminio es por su peso ligero y su bajo precio, pero puede suponer problemas para el organismo en caso de fugas. Las fugas de aluminio de los productos en lata pueden llegar a provocar enfermedades y problemas de memoria.
  7. Los alimentos enlatados están repletos de conservantes para tratar de garantizar sus propiedades y ser aptos para el consumo durante un periodo largo de tiempo. El hecho de ser productos con conservantes artificiales no hace que se conviertan en perjudiciales para las personas sanas, pero si se debe limitar su consumo en embarazadas, niños, bebés, ancianos y personas que sufran una enfermedad crónica.
  8. Leslie Fink, nutricionista de Nueva Zelanda, explica que al quitarle la cáscara a una fruta o verdura, tiene menos contenido de fibra, debido a que este proceso es común en los alimentos enlatados, diversos nutrientes se pierden. Por ello es mejor consumirlos frescos.
  9. Para Miguel Porta Serra, catedrático de salud pública de la Universidad Autónoma de Barcelona, el contenido de bisfenol A, puede ser un factor importante para el aumento de peso.
  10. Se sabe que las resinas de BPA son un disruptor endocrino, es decir, que puede alterar el funcionamiento del sistema hormonal. Se lo vincula a la diabetes y a las enfermedades cardiovasculares.

Fuente: La Bioguia

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10 razones por las que México es una economía atractiva y competitiva

ProMéxico se creó hace 10 años para dar un mayor impulso al comercio exterior. Hoy , el país tiene una red de Tratados de Libre Comercio que abre las puertas a 46 países y el comercio internacional tiene un valor equivalente al 75% del Producto Interno Bruto.

En el marco de esta celebración, el organismo compartió con EconomíaHoy los 10 factores que hacen del país un socio atractivo y competitivo:

1. De acuerdo con el Banco Mundial, México es uno de los mejores países para iniciar una empresa pues es necesario realizar sólo ocho trámites para abrir una compañía. Adicionalmente, los costos de manufactura son 22% menores a los de Estados Unidos.Economía de México

2. Es un país joven. México tiene 121 millones de habitantes, 53 millones son parte de la población económicamente activa.

3. El capital humano es un valor agregado. 115,000 jóvenes se gradúan cada año de carreras relacionadas con alta ingeniería y tecnología. De acuerdo con el Foro Económico Mundial, México es el octavo país en el mundo con más ingenieros graduados.

4. Riqueza Cultural y Natural. México es el hogar de 12% del total de la biodiversidad del mundo, también es el tercer país con más ciudades patrimonio de la humanidad reconocidas por la Unesco. Adicionalmente, México es el país con la mayor infraestructura para la exhibición de cine en América Latina.

5. Por la buena relación con el mundo. Los 12 Tratados de Libre Comercio abren la puerta a un mercado de 1,200 millones de consumidores.

6. Ya es atractivo para muchas compañías. México es el país número 12 en producción de bienes de manufactura, según la Organización Mundial de Comercio.

7. Tiene garantías de protección intelectual. De acuerdo con Global Insight, México tiene un estricto control de propiedad intelectual, lo que hace que 75% de los bienes manufacturados de alta tecnología en América Latina se produzcan en México.

8. Tiene una alta accesibilidad. México tiene una plataforma de logística que le permite tener un contacto comercial directo con Estados Unidos, Latinoamérica, Europa y Asia. Destaca la frontera de 3,155 kilómetros con Estados Unidos, que tiene 54 cruces. Con Guatemala hay una frontera de casi 1,000 kilómetros con 8 cruces y en Belice hay una frontera de 276 kilómetros con un cruce.

9. La infraestructura de conectividad es alta. México tiene 76 aeropuertos, 117 puertos marítimos y más de 378,000 kilómetros de carreteras.

10. Hacer negocios en México es un buen negocio. Se trata del segundo mercado que atrae más inversión en América Latina, tiene 32 acuerdos de promoción y protección a la inversión extranjera y tiene una estructura simple de impuestos.// Economía Hoy

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10 motivos para dejar de fumar

A pesar de que existen numerosos motivos para dejar de fumar, pues el tabaco no solo trae consigo problemas en los pulmones, sino que también está asociado a múltiples enfermedades en el cuerpo y a repercusiones que pueden incluir la muerte. El tabaquismo persiste como un grave problema de salud.

Es por eso que hoy en Oncology Center hemos decidido traerte una lista de 10 razones para que te alejes del cigarro ahora mismo. Si eres fumador es importante que acudas al médico pronto, cuando jugamos con nuestra salud, ponemos en riesgo también la felicidad de nuestros hijos y de las personas que nos quieren.

Si todavía no estás convencido aquí te dejamos está lista con 10 motivos para dejar de fumar.Deja el cigarro

motivos para dejar de fumar

  • 1. Dejar de fumar representa un importante ahorro de dinero, el precio de una cajetilla de cigarros en México hoy en día ronda los 50 pesos. Pensando que en promedio un fumador común consume 1 paquete de cigarrillos al día, estaría gastando casi 20 mil pesos al año. Quizá esta cantidad no arregle todos tus problemas, pero sí que podría pagar un fin de semana espectacular en un hermoso hotel,  o unos meses de la colegiatura y viéndolo así, sí que conviene dejarlo.
  • 2. Fumar está asociado a 17 distintos tipos de cáncer. En un estudio reciente llevado a cabo por el Instituto Wellcome Trust Sanger,  se encontró que las personas que fuman un paquete de cigarrillos al día, tienen una media de 150 mutaciones extra en sus pulmones, lo que explica perfectamente por qué los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer que aquellos que no consumen tabaco.
  • 3. En México las enfermedades del corazón constituyen la primera causa de muerte y anualmente ocurren cerca de 70 000 defunciones por este motivo. Al dejar de fumar, se reduce el riesgo de sufrir un infarto al tener una mejor presión arterial. Fumar Aumenta el colesterol en la sangre y con esto, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular y de muerte aumentan significativamente.

Diabetes y tabaco

  • 4. Si fumas y tiene diabetes, aumenta tres veces el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular que otra persona con diabetes que no tenga este hábito.Deja el cigarro
  • 5. Un análisis publicado en el Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos reunió los datos de 25 estudios realizados en todo el mundo y concluyó que los fumadores tienen hasta un 44% más de probabilidades de sufrir de diabetes tipo 2. El riesgo es aún mayor para aquellos que fuman 20 o más cigarrillos al día y,  de hecho, un 12% de los casos de esta enfermedad están asociados al tabaquismo.

¿NECESITAS MÁS MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR?

  • 6. La exposición a ciertas sustancias químicas y contaminantes parece provocar la aparición temprana de la menopausia y un aumento en la gravedad de los síntomas. Científicos de la Universidad de Pennsylvania han encontrado que en algunas mujeres el fumar desencadena la aparición de los primeros signos de la menopausia hasta 9 años antes que la media.
  • 7. El Tabaco envejece. Además de arruinar tu sonrisa y tu aliento, el tabaco es pésimo para la piel. El flujo de la sangre no es el mismo en una persona que fuma. Por ello, la piel puede privarse de oxígeno, colágeno y vitaminas esenciales para lucir una piel sana.
  • 8. Fumar cansa. Si dejas de fumar, el cansancio al realizar un esfuerzo se reducirá notablemente. Habrá más energía, vitalidad y voluntad, no solo para practicar algún deporte, sino para pasar buenos momentos al aire libre en compañía de seres queridos. Si cuidar a tus hijos resulta muy cansado, quizá es tiempo de que dejes el cigarro a un lado.
  • 9. Fumar tiene un impacto directo y negativo en la sexualidad . Si consideramos que la nicotina es un vasoconstrictor, lo que quiere decir que dificulta el paso de la sangre a los órganos, no es ninguna sorpresa que el tabaco afecte al sexo. El flujo sanguíneo a los genitales es indispensable para llegar al orgasmo, por lo que es más difícil para los fumadores sentir placer.
  • 10. El tabaco disminuye la respuesta inmunológica del cuerpo por lo que es más difícil combatir cualquier enfermedad. Si realmente te importa tu salud y la felicidad de aquellos que te quieren, dejar de fumar es imperativo.

Esperamos que hayas disfrutado de estos 10 motivos para dejar de fumar, pero sobre todo, esperamos que pienses  seriamente en dejar hoy mismo el cigarro. Sí has fumado por muchos años, entonces es importante que visites pronto a un médico para comprobar que todo se encuentra bien y que no es necesario preocuparse por tu salud.// Cancun Oncology Center

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